Мы с мужем всю зиму принимаем эту пасту. Как энерготоник для иммунитета и вместо сладкого к чаю. Отлично справляемся.
С дуновением первого осеннего ветра мы начинаем искать возможности повысить свой иммунитет. Поскольку сейчас аптеки предлагают всё больше иммуностимулирующих средств, большинство прибегает именно к их помощи. Но есть и те, кто по старинке использует народные средства. Одно из них — паста Амосова.
Меня с ним познакомила пожилая соседка тетя Люда, которая 30 лет проработала в больнице медсестрой. Осенью пациентов с ОРЗ традиционно становилось больше. Поэтому тетя Люда, чтобы укрепить иммунитет, принимала волшебную смесь Амосова. Благодаря ей ни один недуг моей соседке был не страшен. Вспомнив это, я решила такую пасту сделать и для своей семьи.
Паста Амосова для укрепления иммунитета
Эту лечебную смесь первым предложил использовать академик Николай Амосов. Он был известным кардиохирургом, который вернул к жизни множество людей. При этом, он постоянно искал способы ускорить выздоровление пациентов.
Однажды врач обратил внимание на то, что пациенты, которые едят орехи и сухофрукты восстанавливаются после операций намного быстрее. Так и возникла идея создания этой орехово-фруктовой смеси.
Кроме укрепления сердечно-сосудистой системы, паста Амосова помогала улучшить иммунитет в период осеннего похолодания и позволяла скорее восстановиться после простуды.
Кроме всего прочего, паста Амосова еще и очень вкусная. Ее легко можно принимать отдельно и с другими продуктами. Например, она прекрасно дополнит кашу, йогурт, кефир или ряженку.
Чтобы понять секрет этой пасты, достаточно посмотреть на ее состав. Каждый из продуктов отдельно уже очень полезен для иммунитета. Но вот вместе эти ингредиенты делают смесь настоящей витаминной бомбой.
Состав пасты Амосова
Грецкие орехи
Грецкие орехи — это источник витаминов и микроэлементов. Калий и магний укрепляют сосуды и снижают уровень холестерина. Витамин С и Е замедляют процессы старения, защищают от свободных радикалов.
Жирные кислоты и витамины группы B помогают работе мозга. Именно поэтому, если есть орехи регулярно, тревожность снижается, а концентрация и внимание повышается.
Большое количество железа в составе помогает бороться с анемией.
Изюм
Изюм, в составе которого содержатся витамины группы В, борется со стрессом. Кроме того, изюм богат калием, который так полезен для сердца. Более того, калий улучшает работу печени и помогает выводить токсины из организма.
Работа мозга и выработка гемоглобина улучшаются при употреблении изюма.
Курага
Поскольку в кураге содержится много витамина А, она помогает бороться с болезнями щитовидной железы. Курага богата клетчаткой, которая улучшает работу ЖКТ и выводит из организма шлаки и токсины.
Курагу рекомендуют добавлять в меню при похудении, поскольку она отлично выводит лишнюю жидкость из организма.
Чернослив
В составе чернослива много витаминов и микроэлементов, которые делают его настоящим суперфудом. Кальций, магний, натрий и фосфор положительно влияют на кожу, волосы, ногти и кости.
Витамины А, В, С, и Е укрепляют иммунитет и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Поскольку чернослив обладает легким слабительным эффектом, его рекомендуют употреблять для хорошей работы пищеварительной системы.
Инжир
Инжир — источник калия и кальция. Поэтому он полезен женщинам во время менструации и при беременности. Он помогает бороться с заболеваниями сердца и укрепляет иммунитет. Инжир считается мощным жаропонижающим средством, поэтому он поможет облегчить самочувствие при простуде.
Лимон
Так как лимон — это источник аскорбиновой кислоты, его считают одним из основных продуктов в лечении простуды. Кроме того, лимон — антибактериальное средство.
Фолиевая кислота в составе лимона улучшает течение беременности. Железо и калий укрепляют стенки сосудов, улучшают работу сердца.
Мёд
Мёд известен как противовоспалительное средство. Состав его богат витаминами А, В, С, Е, К, которые способны ускорять действие друг друга. Фенольные кислоты в составе мёда борются со свободными радикалами. Мёд укрепляет сердечно-сосудистую систему и предупреждает образование раковых клеток.
Рецепт смеси Амосова
0,5 кг изюма
0,5 кг кураги
2 ст. грецких орехов
500 г чернослива
500 г инжира
1 лимон
1,5 ст. мёда
Приготовление:
Возьми сухофрукты и хорошенько их промой. Если у тебя чернослив с косточками, то следует их извлечь. Рекомендую тебе выбирать чернослив более матовый. Он намного полезнее, чем блестящий и гладкий.
Лимон вымой и нарежь кусочками вместе с кожурой. Не забудь удалить косточки.
Измельчи сухофрукты, орехи и лимон с помощью мясорубки или кухонного комбайна.
После этого залей получившуюся массу мёдом и хорошо перемешай.
Разложи полученную массу по стеклянным банкам и отправляй на хранение в холодильник.
Пасту Амосова принимай по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.
Как видишь, простой в приготовлении продукт сможет поддержать твой организм в период холодов и простуд. Между прочим, из тех же продуктов можно приготовить полезное лакомство.
С дуновением первого осеннего ветра мы начинаем искать возможности повысить свой иммунитет. Поскольку сейчас аптеки предлагают всё больше иммуностимулирующих средств, большинство прибегает именно к их помощи. Но есть и те, кто по старинке использует народные средства. Одно из них — паста Амосова.
Меня с ним познакомила пожилая соседка тетя Люда, которая 30 лет проработала в больнице медсестрой. Осенью пациентов с ОРЗ традиционно становилось больше. Поэтому тетя Люда, чтобы укрепить иммунитет, принимала волшебную смесь Амосова. Благодаря ей ни один недуг моей соседке был не страшен. Вспомнив это, я решила такую пасту сделать и для своей семьи.
Эту лечебную смесь первым предложил использовать академик Николай Амосов. Он был известным кардиохирургом, который вернул к жизни множество людей. При этом, он постоянно искал способы ускорить выздоровление пациентов.
Однажды врач обратил внимание на то, что пациенты, которые едят орехи и сухофрукты восстанавливаются после операций намного быстрее. Так и возникла идея создания этой орехово-фруктовой смеси.
Кроме укрепления сердечно-сосудистой системы, паста Амосова помогала улучшить иммунитет в период осеннего похолодания и позволяла скорее восстановиться после простуды.
Кроме всего прочего, паста Амосова еще и очень вкусная. Ее легко можно принимать отдельно и с другими продуктами. Например, она прекрасно дополнит кашу, йогурт, кефир или ряженку.
Чтобы понять секрет этой пасты, достаточно посмотреть на ее состав. Каждый из продуктов отдельно уже очень полезен для иммунитета. Но вот вместе эти ингредиенты делают смесь настоящей витаминной бомбой.
Состав пасты Амосова
Грецкие орехи
Грецкие орехи — это источник витаминов и микроэлементов. Калий и магний укрепляют сосуды и снижают уровень холестерина. Витамин С и Е замедляют процессы старения, защищают от свободных радикалов.
Жирные кислоты и витамины группы B помогают работе мозга. Именно поэтому, если есть орехи регулярно, тревожность снижается, а концентрация и внимание повышается.
Большое количество железа в составе помогает бороться с анемией.
Изюм
Изюм, в составе которого содержатся витамины группы В, борется со стрессом. Кроме того, изюм богат калием, который так полезен для сердца. Более того, калий улучшает работу печени и помогает выводить токсины из организма.
Работа мозга и выработка гемоглобина улучшаются при употреблении изюма.
Курага
Поскольку в кураге содержится много витамина А, она помогает бороться с болезнями щитовидной железы. Курага богата клетчаткой, которая улучшает работу ЖКТ и выводит из организма шлаки и токсины.
Курагу рекомендуют добавлять в меню при похудении, поскольку она отлично выводит лишнюю жидкость из организма.
Чернослив
В составе чернослива много витаминов и микроэлементов, которые делают его настоящим суперфудом. Кальций, магний, натрий и фосфор положительно влияют на кожу, волосы, ногти и кости.
Витамины А, В, С, и Е укрепляют иммунитет и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Поскольку чернослив обладает легким слабительным эффектом, его рекомендуют употреблять для хорошей работы пищеварительной системы.
Инжир
Инжир — источник калия и кальция. Поэтому он полезен женщинам во время менструации и при беременности. Он помогает бороться с заболеваниями сердца и укрепляет иммунитет. Инжир считается мощным жаропонижающим средством, поэтому он поможет облегчить самочувствие при простуде.
Лимон
Так как лимон — это источник аскорбиновой кислоты, его считают одним из основных продуктов в лечении простуды. Кроме того, лимон — антибактериальное средство.
Фолиевая кислота в составе лимона улучшает течение беременности. Железо и калий укрепляют стенки сосудов, улучшают работу сердца.
Мёд
Мёд известен как противовоспалительное средство. Состав его богат витаминами А, В, С, Е, К, которые способны ускорять действие друг друга. Фенольные кислоты в составе мёда борются со свободными радикалами. Мёд укрепляет сердечно-сосудистую систему и предупреждает образование раковых клеток.
Рецепт смеси Амосова
0,5 кг изюма
0,5 кг кураги
2 ст. грецких орехов
500 г чернослива
500 г инжира
1 лимон
1,5 ст. мёда
Приготовление:
Возьми сухофрукты и хорошенько их промой. Если у тебя чернослив с косточками, то следует их извлечь. Рекомендую тебе выбирать чернослив более матовый. Он намного полезнее, чем блестящий и гладкий.
Лимон вымой и нарежь кусочками вместе с кожурой. Не забудь удалить косточки.
Измельчи сухофрукты, орехи и лимон с помощью мясорубки или кухонного комбайна.
После этого залей получившуюся массу мёдом и хорошо перемешай.
Разложи полученную массу по стеклянным банкам и отправляй на хранение в холодильник.
Пасту Амосова принимай по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.
Как видишь, простой в приготовлении продукт сможет поддержать твой организм в период холодов и простуд. Между прочим, из тех же продуктов можно приготовить полезное лакомство.
