Аскетизм и отречение от мирских ценностей и развлечений как способ просветления и духовного роста в разной форме присутствуют практически во всех религиях мира. Но поскольку у нас превалирует христианство, то самым ярким примером умышленного ограничения себя является предпасхальный, или так называемый Великий пост.На первый взгляд может показаться, что поститься нужно только глубоко верующим людям, которые действительно хотят быть ближе к Богу. Но в действительности каждому человеку хотя бы раз в жизни стоит попробовать придерживаться Великого поста. Ты даже не представляешь, как много важного и интересного сможешь открыть в себе после такого ценного опыта.
Что такое Великий пост
Для тех, кто очень далек от этой темы, объясним: Великим постом называют 48-дневный период перед Пасхой, то есть 7 недель без одного дня, которым и есть праздник Воскресения Господнего. В этом году православная Пасха будет 24 апреля, а пост начался еще 7 марта.
Сразу скажем, нет смысла огорчаться, что в этом году ты не успел начать вовремя. Скорее даже наоборот, у самых неподготовленных к жестким ограничениям в еде и развлечениях есть возможность испытать себя на более коротком временном отрезке. А уже в следующем году, вместе с полученным опытом, ты можешь постараться выдержать весь Великий пост.
Пост перед Пасхой еще принято назвать Святой Четыредесятницей. Но, как мы и говорили раньше, длится он не 40 дней, а 48. А всё потому, что последняя неделя перед самой Пасхой имеет свое отдельное название — Страстная Седмица. В этот период пост еще сильнее ужесточается, а для каждого дня есть свое отдельное духовное предназначение.
В чём нужно себя ограничить во время Великого поста
Ну вот, с теорией покончили, теперь перейдем ближе к практике и непосредственной пользе Великого поста. Как известно, этот пост — самый строгий. Принято отказываться не только от мяса, молока, яиц и других продуктов животного происхождения, но и от рыбы. Многие убеждены, что это главное и по сути единственное правило. На самом деле они очень далеки от истины.
Пост в первую очередь — отказ от удовольствий, а они, как известно, у всех разные. Разумеется, в первую очередь правильно ориентироваться на церковные каноны. Но в них же есть информация и о том, что в период Великого поста супругам не принято заниматься любовью, нельзя чрезмерно веселиться, а свободное время нужно проводить за чтением Святого Писания, осмыслением его и, конечно же, регулярно посещать церковь.
В наше время для верующих принято отказываться от просмотра развлекательных шоу по телевизору, бесцельного рысканья в Интернете и других будничных типов развлечения. Многие из них мы уже даже не замечаем в стремительном потоке жизни. Тем не менее в период поста лучше воздержаться от всевозможной бесцельной деятельности. А также исключить сплетни, злословия и в целом попытаться очистить разум от негативных мыслей в любом ключе.
Как питаться во время Великого поста
С духовным аскетизмом вроде бы немного разобрались. Но что же все-таки с бренностью тела человеческого. Сразу говорим, если у тебя есть какие-либо проблемы со здоровьем, не позволяющие исключать из рациона те продукты, которые в пост принято не есть, то благосостояние организма всегда должно оставаться на первом месте. Не зря ведь говорят, что детям, старикам, беременным женщинам и матерям, кормящим грудью, можно не постить или делать это по мере возможностей.
В то же время мы помним, что главная задача — не просто слепо ужесточить свой рацион, а избавиться от чрезмерных поощрений и удовольствий. Если тебе, например, очень нравится есть сладкое или выпечку, то именно во время поста лучше всего исключить именно это. Слишком соленое, пряное, жирное и так далее тоже стоит отложить. Ну и разумеется, об алкоголе не может быть и речи. Великий пост ставит под запрет все вредные привычки.
Правильные мысли и мотивация
Кроме всего прочего, ключевую роль во время поста играет духовная составляющая. Очень рекомендуется читать Библию. Поверь, даже человек, далекий от религиозных канонов, сможет найти в этой книге уйму глубоких и интересных мыслей. А еще не стоит на каждом шагу хвастаться всем, мол, ты уже неделю постишь и весь из себя такой молодец. Твои помыслы и мотивация должны быть чисты.
Как человеку помогает Великий пост
Ну и теперь наконец поговорим о том, какое позитивное влияние на тебя может произвести Великий пост. Во-первых, появляется потрясающая возможность избавиться от тех самых вредных привычек, но в гораздо более широком понимании. Ты отучиваешься мыслить в негативном ключе, накручивать себя, осуждать людей и многое другое. Перестаешь проводить время за бесцельными занятиями вроде обновления ленты в соцсетях и просмотра глупых телепередач.
По окончании поста ты можешь начать делать все эти вещи снова. Но, осознав, что они вовсе не обязательная часть твоей жизни, ты, скорее всего, не захочешь возвращаться к такому же режиму прожигания и засорения своей жизни. Наоборот, начнешь ценить свое время и то, на какие полезные и вдохновляющие вещи ты можешь его потратить
Очищение от всего лишнего в сознании и теле
В обществе давно продвигается польза детокса — как телесного, так и информационного. Разумеется, пост — это тот самый детокс, но более осознанный и глубокий. Очищая организм, ты помогаешь и разуму очиститься. Избегая поощрений в виде вкусной пищи, ты уходишь дальше от гедонистического образа жизни. А это, в свою очередь, приближает тебя к Богу или к духовному просветлению, называй как хочешь.
Многим людям в период Великого поста приходят если не гениальные, то уж точно очень мудрые мысли и решения для тех или иных ситуаций. Убрав большую часть факторов, отвлекающих нас по жизни от самого главного, мы наконец ясно видим, куда и как двигаться дальше. В столь стремительном темпе жизни с бесконтрольным потоком информации такой опыт соблюдения Великого поста покажется тебе едва ли не чудотворным средством от суеты.
Возвращаясь к началу, еще раз подчеркиваем, если в этом году ты не начал пост 7 марта, не стоит ждать следующего года. Лучше сделай это сейчас, ставя себе реалистичные цели, но при этом не отходя от главной задумки. Уверены, ты вынесешь из этого опыта уйму полезных уроков и точно скажешь себе спасибо за саму попытку. А там глядишь, может, и станешь придерживаться Великого поста в последующие годы.
Что такое Великий пост
Для тех, кто очень далек от этой темы, объясним: Великим постом называют 48-дневный период перед Пасхой, то есть 7 недель без одного дня, которым и есть праздник Воскресения Господнего. В этом году православная Пасха будет 24 апреля, а пост начался еще 7 марта.
Сразу скажем, нет смысла огорчаться, что в этом году ты не успел начать вовремя. Скорее даже наоборот, у самых неподготовленных к жестким ограничениям в еде и развлечениях есть возможность испытать себя на более коротком временном отрезке. А уже в следующем году, вместе с полученным опытом, ты можешь постараться выдержать весь Великий пост.
Пост перед Пасхой еще принято назвать Святой Четыредесятницей. Но, как мы и говорили раньше, длится он не 40 дней, а 48. А всё потому, что последняя неделя перед самой Пасхой имеет свое отдельное название — Страстная Седмица. В этот период пост еще сильнее ужесточается, а для каждого дня есть свое отдельное духовное предназначение.
В чём нужно себя ограничить во время Великого поста
Ну вот, с теорией покончили, теперь перейдем ближе к практике и непосредственной пользе Великого поста. Как известно, этот пост — самый строгий. Принято отказываться не только от мяса, молока, яиц и других продуктов животного происхождения, но и от рыбы. Многие убеждены, что это главное и по сути единственное правило. На самом деле они очень далеки от истины.
Пост в первую очередь — отказ от удовольствий, а они, как известно, у всех разные. Разумеется, в первую очередь правильно ориентироваться на церковные каноны. Но в них же есть информация и о том, что в период Великого поста супругам не принято заниматься любовью, нельзя чрезмерно веселиться, а свободное время нужно проводить за чтением Святого Писания, осмыслением его и, конечно же, регулярно посещать церковь.
В наше время для верующих принято отказываться от просмотра развлекательных шоу по телевизору, бесцельного рысканья в Интернете и других будничных типов развлечения. Многие из них мы уже даже не замечаем в стремительном потоке жизни. Тем не менее в период поста лучше воздержаться от всевозможной бесцельной деятельности. А также исключить сплетни, злословия и в целом попытаться очистить разум от негативных мыслей в любом ключе.
Как питаться во время Великого поста
С духовным аскетизмом вроде бы немного разобрались. Но что же все-таки с бренностью тела человеческого. Сразу говорим, если у тебя есть какие-либо проблемы со здоровьем, не позволяющие исключать из рациона те продукты, которые в пост принято не есть, то благосостояние организма всегда должно оставаться на первом месте. Не зря ведь говорят, что детям, старикам, беременным женщинам и матерям, кормящим грудью, можно не постить или делать это по мере возможностей.
В то же время мы помним, что главная задача — не просто слепо ужесточить свой рацион, а избавиться от чрезмерных поощрений и удовольствий. Если тебе, например, очень нравится есть сладкое или выпечку, то именно во время поста лучше всего исключить именно это. Слишком соленое, пряное, жирное и так далее тоже стоит отложить. Ну и разумеется, об алкоголе не может быть и речи. Великий пост ставит под запрет все вредные привычки.
Правильные мысли и мотивация
Кроме всего прочего, ключевую роль во время поста играет духовная составляющая. Очень рекомендуется читать Библию. Поверь, даже человек, далекий от религиозных канонов, сможет найти в этой книге уйму глубоких и интересных мыслей. А еще не стоит на каждом шагу хвастаться всем, мол, ты уже неделю постишь и весь из себя такой молодец. Твои помыслы и мотивация должны быть чисты.
Как человеку помогает Великий пост
Ну и теперь наконец поговорим о том, какое позитивное влияние на тебя может произвести Великий пост. Во-первых, появляется потрясающая возможность избавиться от тех самых вредных привычек, но в гораздо более широком понимании. Ты отучиваешься мыслить в негативном ключе, накручивать себя, осуждать людей и многое другое. Перестаешь проводить время за бесцельными занятиями вроде обновления ленты в соцсетях и просмотра глупых телепередач.
По окончании поста ты можешь начать делать все эти вещи снова. Но, осознав, что они вовсе не обязательная часть твоей жизни, ты, скорее всего, не захочешь возвращаться к такому же режиму прожигания и засорения своей жизни. Наоборот, начнешь ценить свое время и то, на какие полезные и вдохновляющие вещи ты можешь его потратить
Очищение от всего лишнего в сознании и теле
В обществе давно продвигается польза детокса — как телесного, так и информационного. Разумеется, пост — это тот самый детокс, но более осознанный и глубокий. Очищая организм, ты помогаешь и разуму очиститься. Избегая поощрений в виде вкусной пищи, ты уходишь дальше от гедонистического образа жизни. А это, в свою очередь, приближает тебя к Богу или к духовному просветлению, называй как хочешь.
Многим людям в период Великого поста приходят если не гениальные, то уж точно очень мудрые мысли и решения для тех или иных ситуаций. Убрав большую часть факторов, отвлекающих нас по жизни от самого главного, мы наконец ясно видим, куда и как двигаться дальше. В столь стремительном темпе жизни с бесконтрольным потоком информации такой опыт соблюдения Великого поста покажется тебе едва ли не чудотворным средством от суеты.
Возвращаясь к началу, еще раз подчеркиваем, если в этом году ты не начал пост 7 марта, не стоит ждать следующего года. Лучше сделай это сейчас, ставя себе реалистичные цели, но при этом не отходя от главной задумки. Уверены, ты вынесешь из этого опыта уйму полезных уроков и точно скажешь себе спасибо за саму попытку. А там глядишь, может, и станешь придерживаться Великого поста в последующие годы.
