Проблема второго подбородка беспокоит многих. Даже худенькая девушка может переживать из-за дряблой кожи и жировых отложений в этой области. Ведь часто бывает, что такое проявление даже не связано с лишним весом. Рассказываем, почему появляется и как эффективно убрать второй подбородок в домашних условиях.
Способы, как эффективно убрать второй подбородок
Редакция «Мир Хитростей» расскажет больше о том, что влияет на появление проблемы в этой зоне. Мы также подобрали для тебя несколько способов, как устранить второй подбородок, не прибегая к дорогим процедурам. Комплекс упражнений фейсбилдинга от тренера Мари Фадеевой поможет избавиться от лишних отложений на этом участке шеи.
Причины, почему появляется второй подбородок
Второй подбородок — это прежде всего жировые отложения. Они собираются в промежутке между шеей и нижней челюстью. Выделяют три основных фактора, которые могут повлечь за собой образование второго подбородка.
Генетическая предрасположенность. Ты наверняка знаешь, что у всех людей жировые ткани откладываются по-разному. К примеру, некоторые быстро поправляются в бедрах, другие в талии. Соответственно, есть тип людей, у которых на генетическом уровне заложено накопление прослойки жира именно в области шеи. В большинстве случаев убрать это можно только с помощью хирургического вмешательства и постоянных косметологических процедур.
Слабость мышц шеи и челюсти. В этой области есть особые мышцы: треугольная, подбородочная и квадратная. Если их тонус снижается, вскоре появляется та самая проблема в виде второго подбородка.
Лишний вес. Вполне логично, что если всё тело страдает от избытка жировых тканей, то и шея не останется в стороне. Особенно это проявляется с возрастом. После 40 кожа и так теряет эластичность, а вдобавок с лишними килограммами складки в этой зоне становятся еще заметнее
Как эффективно убрать второй подбородок с помощью упражнений
Прежде чем начать выполнение упражнений, следует помнить, что лучше оставить нетронутой середину и низ шеи. Там находится щитовидная железа, поэтому любое давление на нее может быть травматичным. Нужная зона — низ челюсти и начало шеи.
Разминка
Согни указательные пальцы обеих рук, чтобы получились «крючки». Приставь их к подбородку и веди с этой точки по направлению к ушам, немного надавив на кожу и мышцы под ней. Подобную манипуляцию повтори 10 раз. При этом не нужно спешить, выполняя разминку, совершай все движения медленно.
Моделирование
Разверни обе ладони ребром и приставь их к области под подбородком. Сильно нажми на кожу и начинай водить ладонями крест-накрест в перекрестном направлении. Таким образом ты как бы разравниваешь эту часть шеи. Данное упражнение также проделай 10 раз
Скульптурирование
Большие пальцы поставь прямо под подбородок в упор к шее. Указательные пальцы снова согни «крючками» и зажми сам подбородок под нижней губой. Начинай вдавливать большими пальцами кожу и веди по направлению к ушам. Указательными пальцами в согнутом положении делай то же самое, только на челюсти.
Теперь ты знаешь, как эффективно убрать второй подбородок. Упражнения фейсбилдинга от Мари Фадеевой помогут тебе избавиться от проблемы без особого труда и поддерживать овал лица в форме. Ты также можешь выполнять другие омолаживающие упражнения для лица
Способы, как эффективно убрать второй подбородок
Редакция «Мир Хитростей» расскажет больше о том, что влияет на появление проблемы в этой зоне. Мы также подобрали для тебя несколько способов, как устранить второй подбородок, не прибегая к дорогим процедурам. Комплекс упражнений фейсбилдинга от тренера Мари Фадеевой поможет избавиться от лишних отложений на этом участке шеи.
Причины, почему появляется второй подбородок
Второй подбородок — это прежде всего жировые отложения. Они собираются в промежутке между шеей и нижней челюстью. Выделяют три основных фактора, которые могут повлечь за собой образование второго подбородка.
Генетическая предрасположенность. Ты наверняка знаешь, что у всех людей жировые ткани откладываются по-разному. К примеру, некоторые быстро поправляются в бедрах, другие в талии. Соответственно, есть тип людей, у которых на генетическом уровне заложено накопление прослойки жира именно в области шеи. В большинстве случаев убрать это можно только с помощью хирургического вмешательства и постоянных косметологических процедур.
Слабость мышц шеи и челюсти. В этой области есть особые мышцы: треугольная, подбородочная и квадратная. Если их тонус снижается, вскоре появляется та самая проблема в виде второго подбородка.
Лишний вес. Вполне логично, что если всё тело страдает от избытка жировых тканей, то и шея не останется в стороне. Особенно это проявляется с возрастом. После 40 кожа и так теряет эластичность, а вдобавок с лишними килограммами складки в этой зоне становятся еще заметнее
Как эффективно убрать второй подбородок с помощью упражнений
Прежде чем начать выполнение упражнений, следует помнить, что лучше оставить нетронутой середину и низ шеи. Там находится щитовидная железа, поэтому любое давление на нее может быть травматичным. Нужная зона — низ челюсти и начало шеи.
Разминка
Согни указательные пальцы обеих рук, чтобы получились «крючки». Приставь их к подбородку и веди с этой точки по направлению к ушам, немного надавив на кожу и мышцы под ней. Подобную манипуляцию повтори 10 раз. При этом не нужно спешить, выполняя разминку, совершай все движения медленно.
Моделирование
Разверни обе ладони ребром и приставь их к области под подбородком. Сильно нажми на кожу и начинай водить ладонями крест-накрест в перекрестном направлении. Таким образом ты как бы разравниваешь эту часть шеи. Данное упражнение также проделай 10 раз
Скульптурирование
Большие пальцы поставь прямо под подбородок в упор к шее. Указательные пальцы снова согни «крючками» и зажми сам подбородок под нижней губой. Начинай вдавливать большими пальцами кожу и веди по направлению к ушам. Указательными пальцами в согнутом положении делай то же самое, только на челюсти.
Теперь ты знаешь, как эффективно убрать второй подбородок. Упражнения фейсбилдинга от Мари Фадеевой помогут тебе избавиться от проблемы без особого труда и поддерживать овал лица в форме. Ты также можешь выполнять другие омолаживающие упражнения для лица
