После 60 лет организм человека претерпевает серьезные изменения, становится более уязвимым и требует особого внимания к рациону питания. Многие продукты, которые были безопасны в более молодом возрасте, теперь могут нанести серьезный вред здоровью пожилых людей. Врачи-геронтологи назвали продукты, которые категорически противопоказаны людям старше 60 лет.
"К сожалению, после 60 лет пищеварительная система становится намного более чувствительной, - говорит врач-гастроэнтеролог Анна Комарова. - Многие продукты, которые в молодости усваивались хорошо, теперь могут вызывать серьезные проблемы - от расстройства стула до воспаления органов пищеварения".
По словам специалиста, первое, что необходимо исключить из рациона пожилых людей - это жареная, острая, копченая и жирная пища. Она крайне негативно сказывается на работе желудка и кишечника."Жареные блюда, острые специи, копчености, сдобная выпечка - все это настоящий кошмар для пожилого желудка.
Поясняет Анна Комарова. - Эти продукты вызывают повышенную кислотность, изжогу, вздутие живота и другие неприятные симптомы. Кроме того, они сильно нагружают печень, провоцируя развитие гепатита и цирроза".
Врач также отметила, что пожилым людям следует категорически воздерживаться от алкогольных напитков. По ее словам, даже небольшие дозы спиртного могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
"После 60 лет печень уже не справляется с детоксикацией алкоголя так же хорошо, как в молодости, - говорит Анна Комарова. - Даже пара бокалов вина или пива могут вызвать обострение хронических заболеваний печени, поджелудочной железы, сердца и других
Кроме того, специалист предупредила об опасности консервированных продуктов. По ее словам, большое количество соли, уксуса и химических добавок, которые содержатся в банках, может спровоцировать серьезные изменения в работе ЖКТ.
"Консервы, соленья, маринады - это все очень вредно для пожилых людей, - отмечает врач-гастроэнтеролог. - Они раздражают слизистую желудка и кишечника, провоцируют запоры, диарею и другие нарушения пищеварения".
Также Анна Комарова предостерегла пожилых людей от употребления свежей выпечки, которая содержит большое количество дрожжей. По ее словам, это может вызвать дисбактериоз и сильное вздутие живота.
В заключение специалист подчеркнула, что для сохранения здоровья пожилым людям необходимо придерживаться щадящей, легкой диеты, исключающей все перечисленные продукты. Только так можно предотвратить развитие серьезных заболеваний ЖКТ и других органов.
"К сожалению, после 60 лет пищеварительная система становится намного более чувствительной, - говорит врач-гастроэнтеролог Анна Комарова. - Многие продукты, которые в молодости усваивались хорошо, теперь могут вызывать серьезные проблемы - от расстройства стула до воспаления органов пищеварения".
По словам специалиста, первое, что необходимо исключить из рациона пожилых людей - это жареная, острая, копченая и жирная пища. Она крайне негативно сказывается на работе желудка и кишечника."Жареные блюда, острые специи, копчености, сдобная выпечка - все это настоящий кошмар для пожилого желудка.
Поясняет Анна Комарова. - Эти продукты вызывают повышенную кислотность, изжогу, вздутие живота и другие неприятные симптомы. Кроме того, они сильно нагружают печень, провоцируя развитие гепатита и цирроза".
Врач также отметила, что пожилым людям следует категорически воздерживаться от алкогольных напитков. По ее словам, даже небольшие дозы спиртного могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
"После 60 лет печень уже не справляется с детоксикацией алкоголя так же хорошо, как в молодости, - говорит Анна Комарова. - Даже пара бокалов вина или пива могут вызвать обострение хронических заболеваний печени, поджелудочной железы, сердца и других
Кроме того, специалист предупредила об опасности консервированных продуктов. По ее словам, большое количество соли, уксуса и химических добавок, которые содержатся в банках, может спровоцировать серьезные изменения в работе ЖКТ.
"Консервы, соленья, маринады - это все очень вредно для пожилых людей, - отмечает врач-гастроэнтеролог. - Они раздражают слизистую желудка и кишечника, провоцируют запоры, диарею и другие нарушения пищеварения".
Также Анна Комарова предостерегла пожилых людей от употребления свежей выпечки, которая содержит большое количество дрожжей. По ее словам, это может вызвать дисбактериоз и сильное вздутие живота.
В заключение специалист подчеркнула, что для сохранения здоровья пожилым людям необходимо придерживаться щадящей, легкой диеты, исключающей все перечисленные продукты. Только так можно предотвратить развитие серьезных заболеваний ЖКТ и других органов.
